בשיעורים נעסוק בשיפור היכולת הארובית ובפיתוח הסיבולת השרירית בעזרת מכשירים שונים. בפעילות ישולבו תרגילים לשיפור שיווי המשקל והקואורדינציה החשובים ביותר ליעילות התנועתית.
תוספת אימון – משחקים בסוף השיעור כדורעף.
עד סוף אוגוסט
גברים + נשים - מאמן : רוני שומרון תואר ראשון בחינוך גופני, מורה מוסמך בכיר.
